爱她就给她做糖水梨吧
最近降温了，我和闺女都感冒了，咳嗽咳的太难受了。老头子下班回来给熬了这个梨汤糖水，喝完嗓子好多了。 安利大家给家人做这个润肺止咳的糖水，老人小孩都能喝。
By 香菜园
用料
梨 两只黄冰糖 适量芦根 10百合 10克红糖 克银耳 0.5朵大枣 适量枸杞 2克做法步骤
1、梨留皮不留核，加上所有材料一起煮，大火20分钟后小火40分钟
2、芦根是润肺的，没有任何味道，小孩也可以喝
3、孩子2岁，很喜欢喝，黄冰糖适量，不用太多，不要用白冰糖
4、银耳煮的也很软烂
5、梨面面的
小贴士
这是冬天，来自老头子的爱❤️
梨的营养功效
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
1.降血压：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5.利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。
梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。
梨的饮食禁忌
从中医的角度上来说，梨性寒凉，多食则伤脾胃，正常人一次不宜吃太多，体弱者更不宜多食。
脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水喝。
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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冬天这糖水我家每周煮一次，润肺止咳又化痰，老人孩子常喝不咳嗽
冬天气候寒冷干燥，本身就容易感冒咳嗽，再加上吹暖气、空调，更容易嗓子不舒服，嗓子干、嗓子痛、嗓子痒，以前我也会这样，后来跟擅长煲汤的广东朋友学了一款糖水，润肺止咳效果很不错。口感也是杠杠的，放凉了还可以当凉茶喝。用到的食材简单，做法也特别简单，简单到一看就会。下面来看一下我是怎么做的吧。
【所需食材】1个雪梨，3节甘蔗，10个马蹄，冰糖1小把，清水适量
【具体做法】
1、首先雪梨洗净切块，甘蔗去皮切断，马蹄去皮切块。甘蔗我买了2块钱的。马蹄在北方很多地方，又叫做荸荠。
2、锅中加入适量清水，放入准备好的食材，再加一小把冰糖。因为食材本身是甜的，冰糖也可以不用加。
3、大火烧开，转小火煮30分钟，就可以了。是不是非常简单呢。
我们的甘蔗雪梨马蹄糖水就做好了。口感是清甜的，甜而不腻，甘蔗的调味最为突出，特别好喝。比买的那种成瓶的冰糖雪梨还要好喝。今天家里就我一个人，这一大盆都被我自己喝光了。
里面的甘蔗、马蹄，口感也很不错，都被我吃完了，熟雪梨的口感一般，想吃的也可以吃，不想吃的可以扔掉。这款糖水我家一周至少喝一次，非常适合干燥上火引起的嗓子不舒服，老人孩子都很合适。一次煮一大锅，可以装起来带上，去上班、逛街都很方便，凉了口感也特别好。
今天的分享到这里就结束了，强烈推荐大家要试一下哦，真的非常好喝，效果也不错，做法又简单。我是小鹅，美食领域原创作者，图文均为小鹅原创，每天一道家常美食，天天不重样，喜欢就关注我吧，欢迎在评论区留言，相互交流分享，感谢您的支持，我们明天再见，拜拜。
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