海米冬瓜汤 鲜味十足！步骤简单！十分钟得到一碗瘦身好汤
天气渐渐变热，谁想在别人露胳膊露腿的时候把自己捂得严严实实独伤悲呢？ 但是话又说回来，不吃饱又怎么有力气减肥？ 总结下来，还是得给自己做一顿既能解馋又能瘦身的晚餐 今日菜谱：海米冬瓜汤
By 噗嗤今天吃了吗
用料
冬瓜 1块海米 适量木耳 少许鸡蛋 1个香菜 1小把品士海参鲍鱼鲜 少量做法步骤
1、冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末
2、锅内放油加入海米（干海米需要提前泡发）翻炒片刻，下入冬瓜片
3、炒至冬瓜变软烹入料酒，倒入适量的水，下入泡发好的木耳
4、煮至冬瓜变透明，调入适量食盐、海参鲍鱼鲜
5、打入鸡蛋，待鸡蛋熟后淋入适量香油出锅
6、撒上香菜，海米冬瓜汤完成
小贴士
#品士海参鲍鱼鲜#在这里代替鸡精，起帮助汤品提鲜的作用，配料仅由4种海鲜2种蔬果构成，在提升菜品鲜味的同时也保证了健康。（种草直通车 https://m.tb.cn/h.4odBD1t?sm=52763c ）
冬瓜的营养功效
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
虾米冬瓜汤的做法
By 逝去的诺言2017
用料
冬瓜 一块小虾米 一小把香葱 少许盐 一勺粉丝 一小把做法步骤
1、冬瓜去皮切片备用。 虾米，粉丝准备好备用。
2、冬瓜倒入煮锅中，煮至9成熟。
3、加入粉丝，虾米大火煮3分钟，调入少许盐。
4、撒入葱花，成品图。
5、成品图。
6、成品图。
----------
豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；
100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
相关问答
海米冬瓜汤 的 做法 家常的 做法 ?主料:冬瓜1/2碗,西红柿3个,白菜2片,海米/虾皮1大匙,水5碗,调料:油2大匙,香油1/2小匙,盐适量,葱花少许。方法如下:1、将冬瓜面盛在小盆里,水龙头的水调成一...
冬瓜 海米 的 做法 ?食材:冬瓜300克、海米一小碟、葱花1小碟、生姜2片、食用油适量、料酒1勺、盐3勺、糖1勺、鸡汁(半勺盐和半勺白胡椒粉)半匙烹饪步...
大锅菜 海米 冬瓜的 做法 ?步骤1冬瓜洗净,去皮瓤,切成约0.5cm的薄片(不可太薄,太薄容易炖烂,而且没口感)步骤2海米用清水泡软洗净沥干备用;香葱切粒,生姜切丝步骤3起炒锅,热...食...
海米 冬瓜的 做法 ?海米30克,用清水冲洗一下,沥净水分,放入一只碗内,倒入大半碗开水,浸泡30分钟,把海米浸足泡透。把浸泡好的海米捞出,控干水分。泡海米的汤水一定不能扔掉,...烹入...
海米 冬瓜粉丝汤的 做法 ?海米冬瓜粉丝汤是一道清爽可口的汤品,下面是制作步骤:所需食材:-冬瓜500克-粉丝适量-海米适量-葱姜蒜适量-盐、料酒、鸡精适量-清水适量制作步...
冬瓜 海米 汤王刚?用料:冬瓜1块,海米适量,木耳少许,鸡蛋1个,香菜1小把,品士海参鲍鱼鲜少量。做法步骤:1、冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末。2、锅内放油加...
请问 海米 冬瓜这道菜如何制作?食材冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉、食用油、精盐、料酒、鸡精各适量。方法1、将冬瓜削去外皮,去馕,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用,用...
海米 冬瓜排骨的 做法 ?海米冬瓜排骨是一道清爽美味的汤菜,做法简单。首先将排骨焯水去血水,冬瓜切块备用。将锅加水烧开,放入排骨和干贝煮20分钟,捞出备用。倒掉锅中的水,重新加...
海米 冬瓜 做法 王刚?材料海米1大匙,冬瓜1斤,1咖啡匙盐,甜椒半个,料酒1大匙,淀粉1小匙,香葱3棵,老姜1小块,盐适量做法1、先将海米一大匙用沸水浸泡两小时左右;2、冬瓜一...材...
尿酸高的人能吃 海米 冬瓜吗?_千问健康我尿酸高,我尿酸是500多一点,又想吃海米冬瓜这个菜,我想一下专家,我能吃海米冬瓜这个菜吗?如果不能吃,那吃一点会影响尿酸升高吗?曾经治疗情况和效果:去过医院想...