暖心甜品–冰糖银耳雪梨汤
天气慢慢热了起来，刚适应夏天的节奏，却又突然降温下雨，这一来身体不适，感冒来袭。不舒服的时候总想喝点热的，这一道暖心的汤羹送给你，喝起来清甜爽滑，还有着清热去燥、润肺化痰、美容养颜的功效呢，也是real贴心了哈~
By 胖达的小食记
用料
梨 一个干银耳（需泡发） 20g红枣 20g枸杞 6g莲子 20g冰糖 40g水 1200ml做法步骤
1、梨去皮切块，干银耳提前一到三个小时泡发，减去根部，撕成小块备用。
2、莲子（去苦芯）20g，红枣20g，枸杞6g，冰糖40g备用。
3、砂锅中加入清水，下银耳。大火烧开转小火，加盖熬煮半小时至粘稠。
4、等到锅里的银耳煮出胶质，黏糊糊的，就可以放莲子，红枣啦。
5、紧接着把梨和冰糖也加进去。
6、枸杞也不能忘，都加完了一起搅合搅合，就可以盖上盖子继续熬煮了！
7、煮大约30-60分钟左右，雪梨绵软，汤羹粘稠，色泽微棕的时候就可以啦！
8、哟吼，完成啦！
9、营养又美味。
10、天热了冰一会更好喝哦！
小贴士
1.水刚没过食材的量是正好的，看你的锅大小决定，要注意熬煮的时候别扑锅，偶尔搅动一下防粘锅。 2.干银耳需要提前泡发，但要注意时间，天热少泡一会，天冷多泡一会。 3.莲子芯苦，熬汤需要去除，莲芯泡茶能降火。 4.如果觉得砂锅太麻烦，可以用电炖锅，把食材通通丢进去煮个1-2小时就ok啦！ 5.女孩子特殊的那几天（你懂的），不要放梨，把冰糖换成红糖，对身体好！
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银耳雪梨汤的做法
天气渐凉，养生要提上日程咯，雪梨银耳汤养颜美容，润肺止咳。食材简单，养生效果却极佳。
By 眼角眉梢
用料
雪梨 1个红枣 8颗冰糖 适量干银耳 5克枸杞 1小把水 800ml做法步骤
1、干银耳泡发撕小块，红枣洗净；
2、雪梨去皮切小块；
3、把红枣、银耳、雪梨放入苏泊尔养生壶杯体；
4、加入水；
5、养生壶选择【雪梨】；
6、快煮好时，放入一小把枸杞和冰糖即可。
7、成品图
8、成品图
9、成品图
10、成品图
小贴士
枸杞不宜煮太久，以防影响功效。
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