西安的“蒸煮”天还要持续多久？如何正确祛湿？专家解答
来源：西安发布
又热又湿！
西安变“南方”啦？
面对近期的西安天气
你是不是也有这样的疑问？
正值三伏天
“高温酷暑+多雨潮湿”
成了近期天气的主旋律
那么如此“蒸煮”的感受
究竟是什么原因造成的？
我们又该如何应对呢？
小布请气象和健康专家
为你解读
近期西安为何多雨？
“这个夏天，雨天似乎比晴天还要多。”连日来，很多西安网友在社交平台发表着类似的观点。据西安市生态与农业气象中心副首席曲静介绍，近期我国主雨带位于长江中下游至黄淮之间，我省又处于主雨带的北边缘，我市受副高外围暖湿气流和低层切变影响，导致了降水偏多。
虽然距离今年7月结束还有一周时间，但结合过去五年西安7月平均降水量来看，2024年已是继2022年后，降水最多的年份。
2024年相对湿度80
为历史同期极值
高温与降水交替，让“湿热”天气成为近期主流。从泾河国家观测站建站以来20年的湿度观测数据来看，西安2024年相对湿度80，为历史同期极值。 “湿度大的原因一方面是由于厄尔尼诺现象的次年效应，厄尔尼诺的次年出现这种情况的概率比较大；另一方面是由于环境条件的改变。”曲静介绍。
此外，由于最近西安处于高对流能量和高湿度的大气环境中，导致了“干热不算热，湿热真的热”的体感感受。曲静解释，当气温在30℃时，湿度在50%以上时，湿度每上升10%，体感温度也会呈现明显上升。而由于西安近期的天气特征表现为湿度大、体感闷热，再加上频繁的降水过程，气候特征确实与南方相似。
7月底、8月初
我市多雨天气持续
7月25日将进入中伏天， 曲静结合最新气象资料分析：预计7月底、8月初我市多雨天气将持续，无高温（35℃及以上）天气。受副高外围暖湿气流和高空槽共同影响，预计未来十天我市多分散性阵雨或雷阵雨。
近期我市处于副高边缘，降水量级与落区随着天气形势变化还有一定调整，请及时关注最新短时临近预报预警信息。
天气潮湿
导致最近很多西安市民
“破天荒”地在夏天打开了
空调的“除湿”功能
那么如何身体祛湿
才是正确的呢？
↓↓↓
湿气是什么？
虽然天气湿热，但公众首先需要正确理解“湿气”的含义。中医讲“百病湿为先”，但并非人人需要祛湿， 若体内并无湿邪，而一味跟风除湿，滥用利水渗湿药物，则会耗伤体内气血津液，尤其是对于阴虚体质的人来说，无异于雪上加霜。
据西安交大二附院中医科医师牛泽基介绍，在中医理论中，“湿气”是指人体内因环境因素、饮食习惯等导致的体内水液代谢失调，进而影响身体健康的一种状态。 它并不是一个具体的疾病，而是一种病理现象。湿气过重会导致身体出现疲乏、困重、消化不良等症状。“湿”分为外湿和内湿。
如何判断是否有“湿气”？
“一般来说湿气重的症状主要在头部、舌头、皮肤、大小便、精神状态等方面有所表现。” 西安交大二附院中医科副主任医师安鹏介绍。
当湿邪最初侵袭身体时，可导致身体沉重，四肢乏力，头重如裹（头好像被湿毛巾包住一样），容易困倦。舌体胖大，两侧边缘可见齿痕，或感觉舌面湿漉漉、滑溜溜。湿邪困脾，会使人表现出腹胀、食欲欠佳消化系统症状。往往会还有小便混浊、大便稀薄黏腻等症状。以及皮肤、头发易出油，易爆痘，易长皮疹、湿疹等。
夏日应该怎么祛除湿气？
如果你的身体确实出现了上述情况，那么不妨通过中医中药来祛湿。中医专家推荐日常健脾祛湿良方——四神汤，其中“四神”是指芡实（或薏苡仁）、莲子、山药、茯苓，四味配伍可发挥健脾、养颜、祛湿等作用。
此外，中医外治法——艾灸亦可祛湿，艾灸的温热之气可补足人体阳气，运化水湿，通过在人体足三里、三阴交、丰隆等相关穴位施灸，能够疏通经络，有利于将湿气排出体外。
天气闷热潮湿
保持好心情也格外重要
小布祝你夏日多姿多彩
开心每一天
文：记者 陈克 通讯员 刘延莉 曲静
热！热！热！极端高温来袭！这些地方将维持“蒸煮模式”
来源：央视财经
今天（7月3日）起，长江中下游至贵州等地降雨将明显减弱，我国降雨核心区域将转移至华北、黄淮等地。近期黄淮多地干旱少雨，这波降雨有利于缓解气象干旱，但由于降雨强度较强且影响时间持久，需警惕旱涝急转 。告别降雨的江南等地炎热迅速升级，本周末前后高温将连成片，多地暑热待机一整天 ，公众需注意防暑。
南方高温迅速发展暑热超长待机 东北部分地区将经历极端高温
明天起江南、华南等地气温将明显升高，仿若“大火收汁”，异常闷热 。一直到本周末前后，除了已进入“蒸煮模式”许久的华南，江南、江淮等地也将高温连成片。
大城市中，上海、杭州、南昌等地明天起不仅白天将经历高温，夜间最低气温也将在27℃至28℃，暑热贯穿全天。且未来几天，上述地区将一直维持这种酷热难耐的“蒸煮模式” ，公众需加强防暑措施，及时补水，若出现中暑现象及时转移至阴凉处，迅速降温。
虽然未来一段时间北方大部的高温明显减少，但是随着高压脊的东移，在中国最北端的内蒙古东北部、黑龙江西北部将遭遇极端高温，高温天气将持续至本周末，强度也十分强。像漠河，今起三天都有高温天气，且明后天最高气温甚至可达38℃，接近当地最高气温历史极值，当地公众需做好防暑措施，尽量减少户外活动时间，以免中暑。
长江中下游等地降雨明显减弱 黄淮旱区需警惕旱涝急转
昨天，长江中下游等地旷日持久的强降雨终于开始收尾，强降雨范围开始缩减。今天随着副热带高压北抬，我国主雨带转移至华北、黄淮等地，近日多雨的江淮、江南等地将进入降雨间歇期。
今天长江中下游的降雨将明显减弱，强降雨带会位于四川南部、云南东北部到黄淮一带。中央气象台预计，陕西西南部、四川盆地北部、重庆中东部、湖北中西部、河南东部和南部、安徽北部、江苏西北部、山东南部以及黑龙江南部、吉林中部、云南西部和东南部等地的部分地区有大到暴雨 ，其中，河南东南部等地局地有大暴雨 。
明起至周末，我国强降雨中心将主要集中在黄淮一带。其中明天，西藏东南部、云南西部和南部、四川中东部、甘肃南部、陕西南部、重庆西部和北部、河南东部、山东南部和东部、苏皖北部以及黑龙江南部、吉林北部等地的部分地区有中到大雨 ，其中，西藏东南部、陕西南部、四川盆地北部、山东东南部、安徽北部、江苏北部等地的部分地区有暴雨 ，局地大暴雨 。
后天，西藏东南部、云南中西部、四川南部和东北部、重庆西部和北部、陕西南部、湖北西部、河南、山东、苏皖北部等地的部分地区有中到大雨 ，其中，西藏东南部、山东中南部、河南东北部、江苏西北部、四川盆地北部等地的部分地区有暴雨 ，局地大暴雨 。
7月3日至6日，河南中南部和东部、山东南部、苏皖北部等地有大到暴雨、局地大暴雨 ，局地累计降雨量可超200毫米。黄淮一带前期较长时间降水稀缺，干旱较为严重，未来几天将持续出现强降雨，需警惕旱涝急转带来的水文、地质灾害。
西江出现2024年第4号洪水
记者从广西壮族自治区梧州水文中心了解到，西江梧州水文站水位于2024年7月3日1时30分涨至18.50米，依据水利部《全国主要江河洪水编号规定》，此次洪水编号为“西江2024年第4号洪水” 。
水利部组织珠江水利委员会和贵州、广西壮族自治区等省（自治区）水利厅调度西江干流、柳江、郁江等干支流骨干水库预泄腾库，调控天生桥一级、龙滩、光照、百色、大藤峡等骨干水库拦洪削峰，减轻下游防洪压力。
水利部维持针对广西、贵州等地的洪水防御Ⅳ级应急响应。
南京市启动防汛Ⅱ级应急响应
根据《南京市防汛应急预案》，南京市防指决定，7月3日9时起，启动全市防汛Ⅱ级应急响应（橙色） 。
来源：中国天气网、央视新闻客户端
相关问答
蒸煮 是什么意思?1、“蒸煮”的意思是搭配电饭煲自带的蒸笼,可以蒸包子饺子之类的东西。把要蒸煮的东西放在蒸笼上,电饭煲里放适量的水,按下蒸煮即可。在开始煮粥的时候,放上...
清蒸与 蒸煮 的的区别?清蒸和蒸煮都是烹饪方式,它们的区别在于使用的火力和时间不同。清蒸是将食材放入蒸锅中,用中火蒸熟,一般时间较短,只需蒸5-10分钟即可。清蒸的特点是保持食...
淀粉的 蒸煮 方法有哪几种 – 960化工网问答淀粉的蒸煮方法有哪几种回答淀粉的蒸煮方法有哪几种960化工网专业团队、用户为您解答,有淀粉的蒸煮方法有哪几种的疑问
米饭 蒸煮 的五步骤是什么?蒸饭步骤:预热:在水箱加满水后送电进行预热至水箱里的水沸腾产生蒸汽。取物:蒸熟后,关电源或蒸气阀门,开门,待高温蒸气泄压后戴上隔热手套,再取出食品。...
没有煮过大米，大米 蒸煮 方法都有什么?-九州醉餐饮网[回答]大米蒸煮方法是多种这样的,但是我们在煮大米的时候,一般也就是放入80克的大米,放入200克毫升的水就可以也煮一些大米饭,一般也就是20分钟,但是在蒸...
电饭煲上的 蒸煮 是什么意思?电饭煲蒸煮是什么意思1.“蒸煮”的意思是搭配电饭煲自带的蒸笼,可以蒸包子饺子之类的东西。把要蒸煮的东西放在蒸笼上,电饭煲里放适量的水,按下蒸煮即可。在...
新买了一个 蒸煮锅 ，想问一下蒸煮锅怎么用?-九州醉餐饮网[回答]关于蒸煮锅怎么用,它的用法也是很简单的,而且蒸出来的美食也是很棒很好吃的,首先,就是把水放入锅中,然后,放在炉子上烧再放上蒸格之后就可以把要蒸...
蒸煮 和闷饭是一个意思吗?是一个方式就是时间不同。是一个方式就是时间不同。
隔水 蒸煮 什么意思?隔水煮的意思是:把需要煮的东西放在一个容器里,然后在把这个容器放入另一个盛有水的中用火煮,就称作隔水煮。隔水煮的三大好处1、密封性好,能保住炖品元气不...
塑料制品能否 蒸煮 消毒 _千问健康塑料制品能否蒸煮消毒