低卡土豆沙拉 #一起土豆沙拉吧#减脂低卡｜土豆沙拉球

#一起土豆沙拉吧#减脂低卡｜土豆沙拉球

制作简单，低卡饱腹，可以当饭吃的土豆泥沙拉，减脂餐必备食物.

By 可可饭堂

用料

丘比蛋黄沙拉酱 适量土豆 2个盐 少许黑胡椒 少许黄瓜 半根

做法步骤

1、黄瓜清洗干净后切片，放少许盐腌制20分钟左右，清水清洗一下备用.

2、土豆清洗干净后去皮.

3、把土豆切成小块，放微波炉叮十分钟，也可放蒸锅里蒸十五分钟左右即可.

4、蒸熟的土豆块压成泥，放少许盐、黑胡椒调味，在根据个人口味放入适量丘比蛋黄沙拉酱，搅拌均匀.

5、把搅拌均匀的土豆泥后用模具做成等大的圆球，根据个人喜好摆盘，最后在球上挤上丘比沙拉酱装饰一下.

6、简单快手，好看又好吃.

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低卡土豆沙拉

用料

鸡蛋一只小土豆5个牛奶适量小黄瓜半根火腿适量寿司调味醋适量黑胡椒一点

低卡土豆沙拉的做法

把小土豆放锅中加水煮熟，捞出去皮压成泥。鸡蛋也可以一同放入锅中煮熟。

土豆压泥的时候一起加入煮熟的鸡蛋捣烂，一点到捣一边加牛奶，调到喜欢的湿度。

小黄瓜切片，尽量切薄；火腿切丁，一起加到土豆泥里混合均匀

调入寿司醋到自己喜欢的酸甜度，最后加入黑胡椒开吃〜

小贴士

1. 寿司醋要买酸甜的那种，只是酸的那种要加点糖调味。

2. 其实也可以加点烤过的蒜头，太喜欢烤蒜头的味道了...

3. 用小土豆是因为更好控制量，大土豆基本都吃不完

相关问答

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