在家自制纯天然中药洗发水，去屑止痒
头皮瘙痒同时伴有头皮屑，这对爱美人士来说是比较苦恼的一件事。今天向大家介绍一种中药外洗方，长期使用可以起到去屑止痒的功效。
药物组成：侧伯叶30克、桑白皮30克、菊花30克、旱莲草30克、蔓荆子30克。侧伯叶味苦、涩，性寒，入肺、肝、脾经，具有凉血止血、生发乌发等功效。桑白皮味甘、辛，性寒，入肺、脾经，具有泻肺平喘、利水消肿的功效。菊花味苦、甘，性微寒，入肺、肝、脾经，具有散风、清热解毒等功效。旱莲草味甘、酸，性凉，入肝、肾经，具有凉血、止血、补肾、益阴等功效。蔓荆子味辛、苦，性微寒，入肺、膀胱、肝经，具有疏散风热、除湿等功效。5味中药相配伍具有凉血止痒、清热解毒、去屑、生发等作用。
使用方法：将上述5味中药放入煎药锅中（禁用铁锅与铝锅），加入凉水直至覆盖药物并高出中指一个指间关节的高度，浸泡半个小时至1个小时。大火烧开后，转为小火再煮15-20分钟，倒出汤液。待汤液放温后洗头，1日1次。
注意事项：1、方中含有凉血的药物，备孕期、孕期以及月经期女性慎用。2、对方中任何药物过敏者禁用。3、必要时须在医师指导下使用。
文/原点
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如何自制 中药洗发水
每个人都希望有亮丽乌黑的秀发。脱发是美丽秀发的天敌，让不少人烦恼。中医师提供防脱发的建议，并教自制中药洗发剂。 新中医药保健公司驻诊中医师孙定邦接受《活得好》访问时指出，一些国人压力大，加上不良的饮食生活习惯、气血不足等原因，而导致脱发。 脱发可分不同类型，孙医师说，他从事中医20多年的临床工作中发现，以脂溢性脱发的病患居多。 他进一步解说，脂溢性脱发是西医的名称，中医称为“油风”或“蛀发癣”，是由于头部出油较多、头发变软和细，以头发稀疏脱落为特征的一种问题性头发病况。 孙医师指出，脂溢性脱发多见于青年男性，女性则偏少。它可分为三种类型： ①胃湿热：多数因爱吃辛辣食物所致，头发脂溢较多、头皮瘙痒、有油腻性鳞屑（色泽污黄，状如油脂）。 ②热风燥：头发稀疏、干枯少泽、头皮瘙痒，也会出现舌红、苔薄黄现象。 提醒！吃油腻、辛辣食物，可加剧瘙痒，搔之可见白屑飞落。 ③虚风燥：头发干枯、又脆又细、头皮瘙痒、大量干燥白屑、舌头淡红、苔薄白。避免熬夜勤快梳头发 孙医师指出，通过中医调理，健脾清胃、祛湿清热、凉血消风，一般可润燥养发、减缓脂谥性脱发症状。他提供五个养发的建议： 1、安排好作息时间，避免熬夜，减少压力。 2、少吃油腻、辛辣食品。 3、尽量避免使用碱性洗发水洗头，也减少烫发、染发次数，保护发质。 4、勤快梳头发、改善毛囊血液供应。 5、用中药洗头： ■材料：白鲜皮50克 、侧柏叶50克、 防风50克、皂夹100克、苦参50克、土茯苓50克。 ■步骤：用2000毫升清水浸泡上述材料30分钟后，用大火煎沸，然后以小火再煎60分钟。待凉过滤，装入瓶中，放进冰箱保存。 ■用法：洗头时，先用温水冲洗头发一遍，然后把200亳升中药洗头水，少量多次倒在头发上，再用五指按摩头皮三到五分钟，接着用温水冲洗干净，无须用其他洗发水，每天一次。
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